Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
2279 kcal
|
Rasva: 106,17g | Prot: 102,58g | Hh: 247,95g.
Aamiainen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница, Лечо, Латте 2,5, Baresto Сироп Солёная Карамель, Сыр. Lounas: Карамель, Просто Печенье Овсяное, Усть-Илимск Хлеб Наш Пряник с Мятой, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Päivällinen: Калина Малина Морс Брусничный , Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Свинина. Välipalat/Muut: Шоколадные Вафли, Юнис Пирог с Печенью, Кофе (из Молотых Зерен), Сладонеж Конфеты Сладонежская Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|