Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1285 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 48,57g | Hh: 170,80g.
Aamiainen: Donat Dilapisi Coklat, Mangga, Melon. Lounas: Pecel, Marning Jagung, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Marning Jagung, Bakpia, Telur Rebus, Buncis, Wortel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwimustika15
|