Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
983 kcal
|
Rasva: 44,21g | Prot: 77,12g | Hh: 70,79g.
Aamiainen: Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Киви, Бананы, Ирмень Йогурт без Добавок, Инжир, Ирмень Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|