Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1287 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 100,79g | Hh: 119,86g.
Aamiainen: Магнит Банан, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Яичный Белок, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Курага, Оливковое Масло, Плов из Булгура, Огурец. Päivällinen: Томер Шоколад Горький 68% без Добавления Сахара, Цветная Капуста, Куриная Грудка, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|