Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
841 kcal
|
Rasva: 27,28g | Prot: 83,65g | Hh: 71,63g.
Lounas: 雞胸肉, 生菜, 西柚, 煙肉（腌製，煎）, 雞蛋（整個）, 西柚. Päivällinen: 凱薩沙律, 雞胸肉, 西柚. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|