Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
2197 kcal
|
Rasva: 66,74g | Prot: 95,88g | Hh: 242,10g.
Aamiainen: NAR Гранатовый Сок, Блины из Цельной Пшеницы, Кофе. Lounas: Prime Star Морковный Кекс, Nesquik Какао на Молоке. Päivällinen: Лента Багет Французский. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Скумбрия Холодного Копчения, Просекко. lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaris84
|