Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1757 kcal
|
Rasva: 78,17g | Prot: 91,28g | Hh: 155,48g.
Aamiainen: Семушка Орех Пекан Очищенный, Эконива Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Пшенка. Päivällinen: Магнит Ядра Миндаля Сладкого Жареные, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Vip Up Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|