Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1301 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 122,98g | Hh: 102,41g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Худеем За Неделю Льняная Каша. Lounas: Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Олейна Подсолнечное Масло, Doppel Herz Омега-3, Тилапия, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Капуста. Päivällinen: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|