Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1357 kcal
|
Rasva: 48,46g | Prot: 135,03g | Hh: 98,38g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", АТБ Скумбрия Соленая, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Елисей Салат из Капусты с Перцем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: Елисей Салат из Капусты с Перцем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Зерна Граната. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|