Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
3027 kcal
|
Rasva: 117,64g | Prot: 95,96g | Hh: 354,21g.
Aamiainen: Äpfel, Esko Kochkäse mit Kümmel, Scheibletten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Korn Mühle Mehrkornschnitten, Biobio Roggenvollkornbrot. Lounas: Rapsöl, Champignons, Brokkoli, Maredo Zwiebeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rote Paprika, BioBio Kokosnussmilch, Bamboo Garden Mie Nudeln. Päivällinen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Augustiner Helles, Gustavo Gusto Vier Käse. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|