Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1622 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 149,49g | Hh: 165,55g.
Aamiainen: Кондитер Профи Coffechino, Сырники, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Картошка Печеная. Päivällinen: Восход Хлеб Черниговский, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Пшеничная каша, Брасовские Сыры Сыр Российский Молодой Полутвердый, Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|