Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1490 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 78,68g | Hh: 142,13g.
Aamiainen: Пирог с Мясом, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Яйцо. Lounas: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Банан, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Päivällinen: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Помидоры, Яйцо, Свинина Тушеная, Гороховая Каша. Välipalat/Muut: Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|