Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1176 kcal
|
Rasva: 27,31g | Prot: 69,60g | Hh: 166,12g.
Aamiainen: Sugar, Coffee, Lemon, Carrots , Beetroot, Granny Smith Apples. Lounas: Linguine, Woolworths Sweet Milk Cheese. Päivällinen: Tomato Puree, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Linguine. Välipalat/Muut: Sugar, Coffee, Nutritech Whey Protein Bar (Chocolate Mocha Brownie). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|