Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1895 kcal
|
Rasva: 88,38g | Prot: 74,85g | Hh: 207,88g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 라꽁비에뜨 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 페페 로니 피자 (36 ㎝), 콤비네이션피자. Välipalat/Muut: 삶은오징어, 오뚜기 옛날 당면, 떡국떡, 하이포크 항정살, 제육볶음, 샤인머스캣, 방울 토마토, 딸기, 생과즙 자몽주스, 수박주스, 이디야 홍시주스. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|