Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 44,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1088 kcal
|
Rasva: 76,22g | Prot: 76,76g | Hh: 32,10g.
Aamiainen: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Брокколи с Сыром (Запечённая), Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора. Lounas: Брокколи с Сыром (Запечённая), Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Päivällinen: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Яичный Белок, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Брокколи с Сыром (Запечённая). Välipalat/Muut: Брокколи с Сыром (Запечённая), Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Яичный Белок, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Приготовленный Яичный Белок, Брокколи с Сыром (Запечённая). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliya_efremova
|