Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1679 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 138,66g | Hh: 141,65g.
Aamiainen: Яичный Белок, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое), Агрокомплекс Кефир 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Банан, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе. Lounas: Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Penne Rigate. Päivällinen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maselena93
|