Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
489 kcal
|
Rasva: 6,52g | Prot: 35,61g | Hh: 70,36g.
Päivällinen: Olivenöl, Eisbergsalat, Zitronensaft, Rucola, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), REWE Sonnenmais, Rote Paprika, Aldi Garnelen. Välipalat/Muut: Zimt, Edeka Bio Ahornsirup, Arla Skyr Natur, Kernige Haferflocken, Alnatura Weizenkleie, Gut & Günstig Magerquark, Kiwi. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Guten Morgen. Das war dann auch ernüchternd nach dem Training gestern, oder ?😑 Vielleicht morgen. Daumen sind gedrückt 🤗👍
26 marras 21 jäseneltä: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra Winter
|