Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1236 kcal
|
Rasva: 31,22g | Prot: 71,18g | Hh: 160,75g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Сырный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lounas: Сахар, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Шарлиз Нуга с Арахисом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|