Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1051 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 44,63g | Hh: 127,68g.
Aamiainen: Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lounas: Honig, Bürger Nudelteig, Gut & Günstig Mozzarella . lisää...
|
|
2019 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|