Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1638 kcal
|
Rasva: 32,98g | Prot: 56,91g | Hh: 288,14g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Помидоры, Ого Сухарики Ванильные, Чай с Лимоном, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lounas: Хлеб, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запеченный Картофель. Päivällinen: Помидоры, Тофу, Пшеничный Хлеб, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karpenko810
|