|
Вес опять охринетельно вырос , съела одно яблоко на ночь . Все буду жирной . Лучше бы шаурму или бургер поела ….
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1159 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 39,95g | Hh: 129,13g.
Aamiainen: Сало, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Оливковое Масло, Редька, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Брокколи, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Välipalat/Muut: Фейхоа, Красная Фасоль (Консервированная). lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|