Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1949 kcal
|
Rasva: 113,38g | Prot: 44,87g | Hh: 195,51g.
Lounas: Tavuk Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuklu Bezelye Yemeği. Välipalat/Muut: Fıstıklı Baklava, Bahçeden Antep Fıstıklı Bar. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BayDirgen
|