Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1594 kcal
|
Rasva: 73,81g | Prot: 171,06g | Hh: 58,66g.
Aamiainen: Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milram Skyr Käse-Happen, Möhren, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla. Lounas: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Kohlrabi, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|