Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1160 kcal
|
Rasva: 62,53g | Prot: 51,87g | Hh: 100,52g.
Aamiainen: Кофе, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Коровка из Кореновки Чизби Сырники. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лимон, Borealis Палтус Синекорый. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Välipalat/Muut: Мандарины, Семушка Кешью Сушеный, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Зеленый Чай, Киндер Шоколад, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|