Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1259 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 68,82g | Hh: 112,61g.
Aamiainen: Хлебозавод 5 Торт Домашний со Сгущенным Молоком, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Облепиха, Малина, Пятерочка Сливы, Царь Хлопья 5 Злаков. Lounas: SPAR Баклажаны Закусочные, Котлета Рыбная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Магнит Грейпфрут, ВкусВилл Куриный Бульон, Укроп, Вареное Яйцо, Котлеты куриные с кабачком. Välipalat/Muut: Свинина. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|