Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1279 kcal
|
Rasva: 43,72g | Prot: 117,90g | Hh: 79,90g.
Aamiainen: Президент Сыр Творожный, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Lounas: Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Päivällinen: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Jameson Виски. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Marisha1987
|