Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1855 kcal
|
Rasva: 40,20g | Prot: 100,64g | Hh: 228,95g.
Aamiainen: Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Свежевыжатый Яблочный Сок, Молочная Станция Творог 0%. Lounas: Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. Päivällinen: Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Увелка Перловка Отварная, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Инжир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Каждый День Курага. Välipalat/Muut: Гранат, Седьмой континент Хурма, Мандарины, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|