Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
3195 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 194,42g | Hh: 480,76g.
Aamiainen: HSN Sports Evowhey Chocolate, Pan Blanco, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Plátano, Mexifoods Tortillas de Trigo Fajitas, Entrepinares Queso Semicurado. Lounas: Papa Cocida, Hacendado Leche Semidesnatada, Puding Proteína, Pechuga de Pavo. Päivällinen: Pan Blanco, Vallina Jamon Asado. Välipalat/Muut: HSN Sports Amilopectina, Puleva Café con Leche, Hacendado Tortitas de Maíz. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calma-jesus
|