Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1424 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 59,26g | Hh: 183,51g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Zimt, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Lounas: Gekochtes Ei, Netto Sonnenblumenkernbrot, Kirschtomaten, Salz, Homann Alaska Seelachs Aufstrich. Päivällinen: Honig-Senf-Dressing, REWE Alaska Seelachsfilet, Florette Feldsalat , Kirschtomaten, Netto Sonnenblumenkernbrot. Välipalat/Muut: Heißer Kakao , Kaffee mit Milch, Netto Lebkuchen Zartbitter. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|