Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1363 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 78,51g | Hh: 178,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Яблоки (без Кожи), Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Печень Кролика, Куриные Бедрышки, Сметана , Щи. Päivällinen: Сухари, Мёд, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сироп, Магнит Банан, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Кролик Тушеный, Кабачковая Икра, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Ашан Печенье Топленое Молоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|