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Abril foi um mês complicado pra mim, não me dediquei nem 01 dia à minha saúde.
Tirei carta, meus horários de almoço foi só pra isso, fiquei acelerada demais com medo de não passar na prova comi horrores e não e controlei! e pra ajudar teve meu aniversário de 21 e o da minha sogra dia 25.
Bolo na segunda e bolo na sexta!
Mais enfim, agora eu vou começar de novo, é claro que não será 100% porque quem come fora de casa não leva uma alimentação excelente, mais vou diminuir bem.
Beijos e boa sorte :*
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63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
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651 kcal
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Rasva: 19,79g | Prot: 42,10g | Hh: 77,51g.
Aamiainen: Café, Nestlé Leite Ninho. Lounas: Frango (Empanado e Frito), Sal, Vinagre, Repolho, Pepino (Descascado), Tomates. Päivällinen: Molico Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais Tradicional. Välipalat/Muut: Zero-Cal Adoçante, Café, Tostines Água e Sal, Café, Café, Bauducco Levíssimo Cracker, Linea Gelatina de Morango. lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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