Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1343 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 69,95g | Hh: 149,11g.
Aamiainen: Винегрет без Масла, Parmalat Молоко 0,05%, Тефтели с Рисом, Мистраль Булгур Отварной. Lounas: Parmalat Молоко 0,05%, Охотоморье Отборная Икра Лососевая Зернистая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы. Päivällinen: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, ВкусВилл Кумкват , Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Окрошка Овощная, Пятерочка Хурма, Красная Цена Шампиньоны, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|