Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
498 kcal
|
Rasva: 24,83g | Prot: 43,13g | Hh: 27,38g.
Aamiainen: Süt. Päivällinen: Mantarlı Tavuk Sote, Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|