Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1724 kcal
|
Rasva: 77,12g | Prot: 104,55g | Hh: 153,97g.
Aamiainen: Chikalab Chika Biscuit Малина, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lounas: Лента Баклажан , Востряково Говядина Запеченная , Мегамарт Салат с Курицей и Ананасами . Päivällinen: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Рахат Рахат-Лукум, Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом, Гармония Сметана 20%, Курица Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Monin Сироп Миндаль, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|