Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1771 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 150,77g | Hh: 171,82g.
Aamiainen: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Рузский Сыр Мягкий, Яйцо, Частная Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Изюм Черный, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Грейпфрут Красный, Пятерочка Банан. Lounas: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Пятерочка Сахар, Данон Творог Мягкий 5%, Картофель, Увелка Горох Колотый, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа, Яйцо, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. Päivällinen: Grand di Pasta Макароны, Гармония Сметана 20%, Кабачки, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|