Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
824 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 56,92g | Hh: 19,14g.
Aamiainen: Garlic , Greek Yoghurt, Olive Oil, Tesco Medium Eggs, By Sainsbury's Ground Almonds, By Sainsbury's Courgetti. Päivällinen: Cheese, Broccoli , Tesco Single Cream, Tesco Chestnut Mushrooms , Chicken Breast. lisää...
|
Painonpudotus 5,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zeynep…..
|