|
2021-11-26
體脂 24.8
內脂 11.5
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1668 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 81,74g | Hh: 185,65g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 香蕉. Lounas: 羅宋湯. Päivällinen: 日本清酒, 白飯, 榨菜, 牛肉, 蝦仁炒蛋. Välipalat/Muut: 巧克力威化餅乾, 羅宋湯. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|