Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1402 kcal
|
Rasva: 78,95g | Prot: 79,10g | Hh: 93,18g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Батон, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Омлет или Яичница, Овсяная Крупа, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Päivällinen: Гречка с Курицей, Сосиски Молочные, Sen Soy Чипсы Нори. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - соответствуй лишь своим ожиданиям👌
|