Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
998 kcal
|
Rasva: 18,89g | Prot: 72,14g | Hh: 138,90g.
Aamiainen: Banana, Iracema Leite de Amendoim, Growth Supplements Whey Basic, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Café. Lounas: Ovo, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Kitano Molho de Alho, Pizza Marguerita. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|