Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
275 kcal
|
Rasva: 14,40g | Prot: 17,93g | Hh: 14,30g.
Aamiainen: Café (Infusão), Piá Requeijão Light (50g), Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos, Tirol Queijo Mussarela (30g). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soares.pa
|