Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1735 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 112,16g | Hh: 126,44g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Куриное Филе Вареное, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Томатный Сок, Хлебец, Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Приготовленная Тыква, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Виски, Варенье из Смородины, Магнит Апельсин, Творожная Запеканка с Изюмом, Аютинский Хлеб "Пальчики" с Абрикосовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|