Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1545 kcal
|
Rasva: 78,09g | Prot: 72,87g | Hh: 142,15g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр Чеддер, Владхлеб Хлеб Подольский, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Päivällinen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кофе, ВИК Грудинка "Особая", Сосиска, Запеченная или Жареная Камбала, Сливочное Масло, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|