Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
603 kcal
|
Rasva: 13,45g | Prot: 22,39g | Hh: 104,45g.
Aamiainen: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Mamão Papaia. Lounas: Ovo Mexido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Melancia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Päivällinen: Regina Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral. Välipalat/Muut: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Millena_03
|