Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1585 kcal
|
Rasva: 36,55g | Prot: 109,51g | Hh: 224,98g.
Aamiainen: Скит Сыр Копченый Scamorza , Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Fazer Чиабатта, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Творог Пластовой 4-6%. Päivällinen: Грибной супчик #2, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Котлеты из говядины по-домашнему, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Мандарины, Зефир, Магнит Хурма, Пятерочка Манго, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|