Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1608 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 57,91g | Hh: 180,84g.
Aamiainen: Бекон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый , Just Food Омлет с Курицей и Грибами . Lounas: Киржачский Молочный Завод Йогурт Груша-Карамель. Päivällinen: Дмитровский Молочный Завод Сырок с Ванилином, Сушеный Персик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|