Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1728 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 89,32g | Hh: 200,98g.
Aamiainen: Banana, Tostadas de Pan Integral, Café, Huevo, Garcia Queso Blanco, Zuelo Aceite de Oliva Extra Virgen Intenso. Lounas: Carne, Zanahoria, Tomates, Peras, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Torta Helada, Ensalada de Papas con Huevo, Crema de Leche, Ensalada de Arroz. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|