Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1312 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 65,06g | Hh: 94,29g.
Aamiainen: Ашан Слойка с Маком, Кофе, Серпуховхлеб Чиабатта, Жареное Яйцо, Котлеты из Минтая, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Lounas: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Гринагро Сметана 20%, Котлеты из Минтая, Хозяин-Барин Щи из Свежей Капусты, Серпуховхлеб Чиабатта. Päivällinen: Приготовленная Тыква, Котлеты из Минтая. Välipalat/Muut: Белый Замок Масло Сливочное Шоколадное, Чай, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|