Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1155 kcal
|
Rasva: 38,47g | Prot: 75,01g | Hh: 136,69g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Telur Rebus, Greenfields Low Fat Milk, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Lounas: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Kecambah, Tempe, Nasi Merah. Päivällinen: Kecambah, Dada Ayam, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Mangga, Dua Kelinci Sukro Original. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elis_ajjah
|