Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
740 kcal
|
Rasva: 17,77g | Prot: 58,54g | Hh: 87,26g.
Aamiainen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Seara Patê de Peito de Peru , Pão Francês. Lounas: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Omelete. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naiarafas
|