|
4 hari ini makan balado,minyakkan, sama blueband. efeknya untuk berat gak terlalu tapi perut jadi buncit, muncul jerawat diwajah 😅. ternyata seperti itu...🤔
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
161 kcal
|
Rasva: 10,62g | Prot: 12,81g | Hh: 3,12g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|